为了积极推动新时代“坚持积极老龄观，促进健康老龄化”发展理念融入老年教育全过程，10月24日上午，“健康经开行”活动走进常州经开区老年大学。此次活动的目的是提高老年群体对营养的认知，树立科学的饮食观念，以及倡导健康的生活方式。讲座的主要关注点是“老年人合理膳食”，由常州经开区社会事业局卫健科副主任医师、高级营养师汤晨主讲。常州经开区老年大学部分学员和周边社区的老年居民近四十人参加了本次讲座。
      汤晨医师依据“中国居民平衡膳食宝塔”这一权威营养学知识，深入阐述了老年人合理膳食和健康生活方式的关键意义。他特别强调，为确保健康，老年人应饮用安全的水源，三餐搭配要合理，可选择合适的食品以控制油盐糖的摄入量。在饮食方面，汤晨医师指出，老年人不宜食用泡饭，可选择酸奶作为奶制品，并适量摄入动物性食物。这些建议都是为了更好地满足老年人的营养需求和促进健康。此外，汤晨医师还详细介绍了钙、维生素等矿物质和维生素对老年人的重要性。这些营养素在维护骨骼健康、增强免疫力等方面都起着至关重要的作用。因此，他建议老年人要注重多样化的饮食，确保摄入足够的营养素。
      本次讲座为老年人提供了非常有价值的营养学建议，帮助大家更好地管理饮食和生活方式，从而过上更加健康、充实的生活。“汤老师的医学知识真是太专业了，他简单实用的讲解和丰富详实的案例也让我受益匪浅。”学员陶丽萍赞叹道。讲座结束后，众多听众纷纷围绕在汤晨医师身边，意犹未尽地询问各种问题，而汤晨医师也耐心地一一予以解答。
      随着我国人口老龄化进程日益加快，实施积极应对人口老龄化已上升为国家战略。常州经开区老年大学将积极响应国家号召，努力营造学习型老年氛围。下阶段，学院将与常州市第七人民医院携手合作，开设健康课程，传授老年人健康知识和技能，帮助老年人成为健康老人、知识老人。（常州经开区社区培训学院 陈啸峰）